أسباب النحافة : 1- عيوب غذائية.. ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة.
2- عيوب مرضية.. الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - زيادة نشاط الغدة الدرقية ).
تنبيهات: 1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق إحتياجاته ويفضل التدريج. 2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات - والدهنيات ). 3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية. 4- ممارسة الرياضة والمشى فتزيد الشهية.